BEGIN:VCALENDAR
VERSION:2.0
PRODID:-//SYLI ry – syöpään sairastuneiden lasten vanhempien yhdistys 
 - ECPv6.16.4.1//NONSGML v1.0//EN
CALSCALE:GREGORIAN
METHOD:PUBLISH
X-ORIGINAL-URL:https://syliry.fi
X-WR-CALDESC:Tapahtumat SYLI ry – syöpään sairastuneiden lasten vanhempien yhdistys 

REFRESH-INTERVAL;VALUE=DURATION:PT1H
X-Robots-Tag:noindex
X-PUBLISHED-TTL:PT1H
BEGIN:VTIMEZONE
TZID:Europe/Helsinki
BEGIN:DAYLIGHT
TZOFFSETFROM:+0200
TZOFFSETTO:+0300
TZNAME:EEST
DTSTART:20230326T010000
END:DAYLIGHT
BEGIN:STANDARD
TZOFFSETFROM:+0300
TZOFFSETTO:+0200
TZNAME:EET
DTSTART:20231029T010000
END:STANDARD
BEGIN:DAYLIGHT
TZOFFSETFROM:+0200
TZOFFSETTO:+0300
TZNAME:EEST
DTSTART:20240331T010000
END:DAYLIGHT
BEGIN:STANDARD
TZOFFSETFROM:+0300
TZOFFSETTO:+0200
TZNAME:EET
DTSTART:20241027T010000
END:STANDARD
BEGIN:DAYLIGHT
TZOFFSETFROM:+0200
TZOFFSETTO:+0300
TZNAME:EEST
DTSTART:20250330T010000
END:DAYLIGHT
BEGIN:STANDARD
TZOFFSETFROM:+0300
TZOFFSETTO:+0200
TZNAME:EET
DTSTART:20251026T010000
END:STANDARD
END:VTIMEZONE
BEGIN:VEVENT
DTSTART;TZID=Europe/Helsinki:20241026T110000
DTEND;TZID=Europe/Helsinki:20241026T140000
DTSTAMP:20241016T051907Z
CREATED:20241016T051907Z
LAST-MODIFIED:20241016T051907Z
UID:1789-1729940400-1729951200@syliry.fi
SUMMARY:Skidipark sekä karting Ideaparkissa
DESCRIPTION:Tervetuloa viihtymään Ideaparkin sisähuvipuistoon lauantaina 26.10. klo 11–13.15. Tutustu tarkemmin huvipuiston tarjontaan täältä. Puisto on avoinna myös muille kävijöille. Huvipuistoilun vaihtoehtona yli 145 cm:lle (suositusikä 14 v) on kurvailua kartingradalla klo 11. Klo 13.30 siirrymme porukalla syömään Raxiin. Tapahtuma on maksuton jäsenperheen lapsille ja vanhemmille. Ilmoittautumiset 15.10. mennessä syliry@syliry.fi Ilmoita osallistuvien aikuisten ja lasten määrä sekä ikä ja ovatko osallistujat menossa huvipuistoon\, vai kartingiin tai kenties molempiin ja osallistutteko ruokailuun.
URL:https://syliry.fi/tapahtuma/skidipark-seka-karting-ideaparkissa-2/
END:VEVENT
BEGIN:VEVENT
DTSTART;TZID=Europe/Helsinki:20241027T170000
DTEND;TZID=Europe/Helsinki:20241027T180000
DTSTAMP:20241016T051609Z
CREATED:20241016T051609Z
LAST-MODIFIED:20241016T051609Z
UID:1787-1730048400-1730052000@syliry.fi
SUMMARY:TRE- rentoutusharjoitus vanhemmille
DESCRIPTION:TRE- rentoutusharjoitus vanhemmille \nTervetuloa rentoutumaan sunnuntaina 27.10 klo 17 TRE-harjoitukseen Talvitien päiväkodille. Ilmoittautumiset 15.10. mennessä syliry@syliry.fi \nTRE tulee sanoista tension release exercise. TRE-stressinpurkuliikkeet voivat auttaa kehoa palautumaan ja rentoutumaan. Kyseessä on menetelmä\, jota käytetään jännitystilojen purkamiseen itsehoidollisesti\, sekä terveydenhuollossa myös mm. traumojen hoidon lisätukena. TRE-harjoituksessa aktivoidaan lantionseudun lihakset. Ohjattu harjoitus tehdään seisten sekä selinmakuulla. Harjoituksessa on yksinkertaisia lämmittäviä ja venyttäviä liikkeitä\, joista edetään aktiiviseen lepoasentoon\, jossa värinä tai tärinä lähtee liikkeelle lantion alueelta.  Tärinän kuuluu olla miellyttävää ja rentouttavaa ja sitä voidaan säädellä harjoituksessa. TRE-menetelmä sopii sinulle\, jos fyysinen tai psyykkinen terveydentilasi on kohtuullisen vakaa. Sitä ei suositella esimerkiksi sydäninfarktin tai syöpäleikkauksen – tai diagnoosin jälkeen\, epilepsiaa sairastaville eikä raskauden aikana. Psyykkisistä sairauksista esimerkiksi kaksisuuntainen mielialahäiriö\, skitsofrenia tai sairastettu psykoosi ovat estäviä tekijöitä ryhmäharjoitukseen osallistumiselle. Lisäksi vakava masennus – tai ahdistusoireilu tai PTSD-oireet ovat asioita\, joiden suhteen pitää noudattaa harkintaa. \nRyhmässä toteutetaan 30-45 minuutin pituinen harjoitus\, jonka jälkeen osallistujat saavat omatoimisen harjoittelun kotiohjeet mukaansa. Kyseessä ei ole virallinen TRE-hoito\, vaan psykologin ohjaama\, rentoutumiseen ja palautumiseen tähtäävä rentoutusharjoitus. TRE ei vaadi erityistä fyysistä kuntoa\, mutta sinun tulisi pystyä tekemään yksinkertaisia liikesarjoja jumppamatolla (venyttely\, kyykkääminen). Harjoituksessa ei käydä keskusteluja\, jokainen saa tehdä sen omalla tavallaan ja omassa rauhassaan. Moni menetelmää harjoittava saa siitä apua myös kipujen ja jännitystilojen sekä unettomuuden hoitoon. Kehollinen\, voimakas jännityksen purkaminen toimii erittäin hyvänä lisänä tyypillisesti tarjottavien keskusteluhoitojen lisäksi.
URL:https://syliry.fi/tapahtuma/tre-rentoutusharjoitus-vanhemmille/
END:VEVENT
END:VCALENDAR